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标签:道教

道家修行

道家睡功,有补肾奇效,可很快使阳气充盈起来

道家睡功,有补肾奇效,可很快使阳气充盈起来
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷,这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门,如果肾阳虚衰,温煦人体的功能下降,就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说:药补不如食补,食补不如觉补。说到底,睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量,除了靠饮食来补偿外,还需要靠睡眠来补偿。古人有服药百裹,不如独卧的说法,意思就是安稳地睡个好觉胜过……继续阅读 »

半袖青衫 1周前 (11-05) 118浏览 0评论